http://onakada.blog.shinobi.jp/ おなか周りのダイエットで、すっきり綺麗におなかを痩せる秘密をこっそり紹介します。(≧∇≦)キャー♪ Tue, 19 Feb 2008 16:35:05 GMT ja © Ninja Tools Inc.
ある日、こんなサイトがあったので参考までに・・

ダイエット・運動、一切してないのに、
毎朝たった７秒・１４日間で、
１０９９人が平均６,３ｃｍもお腹がペッタン子になったのか・・？

この方法らしいですよ。

このサイトによる、とても簡単なことと書いてありありました。

毎朝、たったの7秒間。

それだけで、３ｃｍ・・５ｃｍは14日間もあればすぐに細くすることができます。
はやい人では、たったの7秒で変化が現れる人もいるんです。

本当に痩せるか分かりませんが、コップ２杯は続けてみます。]]> おなか　ダイエットで痩せる http://onakada.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%80%80%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%A7%E6%82%A9%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Tue, 19 Feb 2008 16:35:05 GMT onakada.blog.shinobi.jp://entry/4
・・

・・

腹筋・・

というのは、非常にナンセンスです。

出産後などでぽっこりしたおなかを健康的に

エクササイズでシェイプアップしたい場合には

いくら腹筋してもすっきりしたおなかや下半身

にはなりません。

やりすぎて筋肉痛になるのがオチです。

間違いないですよ。




健康的にダイエットを成功させるには

運動・体操・エクササイズなどで基礎代謝アップが

欠かせませんがまず、どのようにすれば痩せるのか

を知らなければ「砂漠で蟻を探す」如く

徒労に終わってしまいます。

男性のおなかのダイエットにも言えることですが

魔法のおなかペタンコダイエットなどありません。

無駄にお金と汗を流すだけです。

まだまだ秘密ですよ。]]> おなか　ダイエットで痩せる http://onakada.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%80%80%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%AA%E9%81%8B%E5%8B%95 Mon, 20 Aug 2007 17:10:22 GMT onakada.blog.shinobi.jp://entry/3
食べなければ痩せる。


・・


・・


そう、答えたあなた、おなかのダイエットとしては、30点の赤点です！！

食べなければ痩せる、当たり前の事ですよね。

でもこんな痩せ方は、体調を崩して非常に身体に悪いです。


無理な食事制限、絶食、プチ断食、置き換えダイエット、

サプリメント。


いろいろな、おなかのダイエット法がありますが、どれも「食べない」ことを

前提にしたダイエット法と見て取れます。


私が実践したおなかの余分な贅肉を効果的に取るダイエットは

「まず、3食しっかり食べること」

とゆう、ダイエットらしからぬ食べるとゆう事を重要視しています。


｢食べるから痩せられる」


一見、おかしなことを言っているように思えるかもしれませんが

でも、もしこの事を矛盾に感じるのであれば、あなたはダイエットとゆう

幻想が作りあげた常識にとらわれている可能性があります。


まだまだ、秘密ですよ。
]]> おなか　ダイエットで痩せる http://onakada.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%80%80%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E8%B4%85%E8%82%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%90%E3%82%A4%EF%BC%81%EF%BC%81 Thu, 09 Aug 2007 18:44:03 GMT onakada.blog.shinobi.jp://entry/2