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おなか周りのダイエットで、すっきり綺麗におなかを痩せる秘密をこっそり紹介します。(≧∇≦)キャー♪
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おなかのダイエットに効果的な運動は

・・

・・

腹筋・・

というのは、非常にナンセンスです。

出産後などでぽっこりしたおなかを健康的に

エクササイズでシェイプアップしたい場合には

いくら腹筋してもすっきりしたおなかや下半身

にはなりません。

やりすぎて筋肉痛になるのがオチです。

間違いないですよ。




健康的にダイエットを成功させるには

運動・体操・エクササイズなどで基礎代謝アップが

欠かせませんがまず、どのようにすれば痩せるのか

を知らなければ「砂漠で蟻を探す」如く

徒労に終わってしまいます。

男性のおなかのダイエットにも言えることですが

魔法のおなかペタンコダイエットなどありません。

無駄にお金と汗を流すだけです。

まだまだ秘密ですよ。
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プロフィール
HN:
momo
年齢:
33
性別:
女性
誕生日:
1983/09/01
職業:
元:何処も??
趣味:
映画をみる、ダイエット
自己紹介:
2年前は、ちょい痩せプリちー
Girlでした。

1年前は、おなか周りが爆発して
超ヤバメ。

最近は、ちょい痩せプリちーに
戻りました。

そんな、ちょっとしたおなか周り
をすっきりにしたダイエットに
ハマリ中です。
 ( ̄ー ̄)ニヤリ
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ダイエットって本当に体重が落ちるけど、おなかのお肉って取れにくいですよね、で一番あとに効果が出ますね。おなかの脂肪って
おなかのダイエットはきつくて辛いことが多いですが辛いばかりがダイエットではありませんよ。
おなかの脂肪って本当に取れにくいですよね、ダイエットがやになってしまう(心が折れる)前に・・
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